Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
233.2 lb
Lost so far: 79.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 188.88g | Carb: 116.86g.
Breakfast: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_xfit's weight history
|