Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
224.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
2961 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 174.37g | Carb: 376.47g.
Breakfast: Мандарины, Пшеничный Хлеб, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Националь Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|