Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
|
2075 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 142.52g | Carb: 170.33g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Мука Кукурузная, Укроп, Глобус Сыр Эдам Тертый, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Красная Шапочка, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Global Village Горчица Французская, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Яйцо, Ашан Говяжий Жир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|