Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
200.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
3496 kcal
|
Fat: 190.97g | Prot: 210.46g | Carb: 231.31g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Орехи Кешью, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lunch: Кофемания Телячьи Щёчки с Гречкой , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофемания Курица с Зелёным Карри, Кофемания Греко Салат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Борщ с Говядиной. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|