|
ну що ж, тепер виходимо на сушку) поточна форма така, вага - 64.6. якщо чесно - очікувала побачити більшу цифру, бо останні пару днів набору дозволяла собі їсти все, що душа бажає)) але зараз в пріоритеті не вага, а вигляд і стан тіла.
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
2345 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 132.15g | Carb: 290.02g.
Breakfast: Чай, Творог с Фруктами, Monik Сироп Лесной Орех, Молокія Молоко 3,2, Козуб Пластівці Горохові. Lunch: Лимонная Цедра, Своя Лінія Маса Сиркова Солодка З Ароматом Ванілі, Хіт Продукт Лаваш Вірменський. Dinner: Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Monik Сироп Лесной Орех, Радимо Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Творог с Фруктами, Monsters Протеиновый Батончик с Кофе. more...
|
|
 Comments
04 Mar 24 by member: niverenc
|
дякую) щойно переглянула ваш профіль, і можу впевнено сказати, що Ви також молодчинка, маєте досить чудові результати, бажаю успіхів надалі🤗💓
04 Mar 24 by member: .lm2021.
|
Гарна у Вас форма! Плечі такі фігурні!
04 Mar 24 by member: natakurovtseva
|
На соревнования? Или просто к лету ?
|
не змагання - просто для себе)
05 Mar 24 by member: .lm2021.
|
05 Mar 24 by member: .lm2021.
|
lm2021 и Вам большое спасибо, очень приятно. Также успехов Вам и слова поддержки ❤️🔥
05 Mar 24 by member: niverenc
|
05 Mar 24 by member: Oksamzach
|
щиро всім дякую за теплі слова, мені дуже приємно) бажаю кожному досягти поставлених цілей, ви великі молодці, адже рухаєтесь до змін на краще😌❤️
05 Mar 24 by member: .lm2021.
|
05 Mar 24 by member: sashalaw14
|
07 Mar 24 by member: Lurtik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.lm2021.'s weight history
|