Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
168.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1556 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 76.09g | Carb: 139.43g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Киви, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке. Lunch: Кальмары в Сметане, Вологодское Масло Сливочное, Prosto Крупа Пшеничная, Сметана 20%, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Ряженка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения С)'s weight history
|