Nadushik's Journal, 04 March 2024

Завтрак: Блинчики (1 с рыбой и творожным сыром, 2 со сладким сливочным сыром и клубникой)
Приём №2: Творожная запеканка с яблоком
Приёмы №3,4: Рис и куриные котлеты с кабачком.

Рецептом творожной запеканки делиться даже не буду, мне абсолютно не понравилась! Мой стандартный рецепт с манкой намного лучше! Этот на ФС у девушки Анны увидела - не зашло, в общем🥲

Котлетки из фарша (кур. Филе) и кабачка, жареные на капле масла до корочки и запечённые в духовке со сливочным маслом🥰 Вообще съедобно, но мне больше нравится рубленное филе в котлетах, или кабачка, может, многовато получилось🤔 Поплотнее хотелось бы консистенцию.

Короче, не идеальный рацион получился🤣 Ещё и овощи забыла с собой на работу, вообще тоска😭

---

1675 kcal

Fat: 44.36g | Prot: 99.73g | Carb: 218.28g.   Breakfast: Дары Океана Форель Слабосолёная, Монетка Блинчики по-Домашнему, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриные котлеты с кабачком, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный. Dinner: Куриные котлеты с кабачком, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Творожная запеканка без муки, Bombbar Topping Малина. more...