Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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135.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
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1121 kcal
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Fat: 25.41g | Prot: 55.40g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. Lunch: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Dinner: Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Other: Rancheiro Cream Cracker, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Estrela Biscoito Maizena. more...
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losing 1.5 lb a week
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