Lili4ka171's Journal, 04 March 2024

189.6 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

831 kcal

Fat: 45.80g | Prot: 51.65g | Carb: 56.10g.   Breakfast: Курабье, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ с Курицей. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Горбуша на Пару. more...

1874 kcal

Activities & Exercise: Хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...