Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
169.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
632 kcal
|
Fat: 17.49g | Prot: 32.47g | Carb: 89.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Олива Факел Кета Слабосоленая, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), БМК Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Печень по-Строгановски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КауфманИрина's weight history
|