Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
121.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1945 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 74.36g | Carb: 195.68g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр, Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры. Lunch: Смешанные Орехи, Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Чайхона 1 Салат из Капусты и Моркови с Ароматным Маслом, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Батончик Номер 1, Красный Октябрь Конфеты "Нива". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|