Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 92.14g | Carb: 157.21g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Перекресток Кус Кус с Овощами. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сэн Сой Нори, Банан, Огурец (без Кожуры), Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vazyaba's weight history
|