Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
113.8 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2015:
|
1188 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 49.92g | Carb: 162.12g.
Breakfast: Молоко, Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Несквик Какао, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zaymentceva's weight history
|