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bonjour 👋 les fs j'ai augmenté mes calories durant 2 jours + plus jeûne de 24h avec apports de protéines suffisant résultat-1 kilos excellent bon wk
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129.6 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2024:
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2064 kcal
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Fat: 93.57g | Prot: 57.08g | Carb: 245.08g.
Breakfast: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, U Miel de Fleurs, Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle. Lunch: Sauce Béarnaise, Tarte aux Légumes, Pom Bistro Pommes de Terre Grenailles , Findus L'Atelier Poisson Colin d'alaska 7 Céréales et Graines. Dinner: Pop N' Joy Popcorn Noix de Coco, Vico Chips, Saucisse de Francfort ou Hot-Dog avec Ketchup et / ou de la Moutarde sur le Pain. Snacks/Other: Carrefour Sirop Menthe 0%, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Jacquet Pain Hot Dog, Chocolatine. more...
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2367 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, relaxations - 1 hour, Driving - 30 minutes, Cooking - 22 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 38 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cleaning - 40 minutes, Showering - 20 minutes. more...
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losing 1.9 lb a week
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