Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Olya@easy
Journal
01 Mar 24
Olya@easy's Journal, 01 March 2024
Olya@easy's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Привет, весна! Начинаю худеть, даю
себе 2 месяца, чтобы сбросить 4 кг. Сделала на завтрак бризоли - яичные блинчики с начинкой, нежно
и сытно. В этой порции 250кк, но
можно сыр заменить на нежирный,
и, вместо майонеза, сделать соус из
йогурта.
Diet Calendar
Entry for 01 March 2024:
1513 kcal
Fat: 57.66g | Prot: 84.82g | Carb: 162.42g.
Breakfast:
Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка творожная из 0%творога, Финик, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью.
Lunch:
Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Бризольо.
Dinner:
Рулет из лаваша.
Snacks/Other:
Коллаген Коллаген Ультра, Ашан Цукаты , Коммунарка Шоколад Горький Десертный, KDV Конфета Glaze.
more...
7 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Olya@easy's weight history
view complete history