Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 74.33g | Carb: 166.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Сливочное Масло 82,5%, Ашан Апельсин , Экомилк Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Ашан Цукаты , Мандарины, Ашан Апельсин , Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. Dinner: Куриное Филе, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
D_ay_ks's weight history
|