|
Думаю, что мои попытки похудеть и дойти до цели можно описать одной фразой из песни Порнофильмов «И вперёд по-новой…» В какой-то момент я смогла дойти до одной из своих лучших форм. С 99 до 78 кг. Но стоит нарушить дисциплину, все пойдёт ко дну. Летом уехала в лагерь работать, там питание не контролировалось. Я поправилась. Уехала в путешествие и снова привес. Поправилась до 86 и думала, что нужно снова худеть. Я принимала какие то попытки, но начались трудные время в универе и сессия…так что я дошла до отметки 91 кг. Настолько я расстроилась из-за своего тела, что приняла для себя решения худеть снова. Правда две недели назад ещё, но это не так важно) Важно-добиться цели и придерживаться ее! Ввела снова подсчет калл, решила попробовать не есть мучное, сладкое, соуса, фастфуд какое-то время, чтобы точно все работало. Если с питанием проблемы порешать несложно, то вот со спортом сложнее. Казалось бы, неужели так сложно выделить часок на тренировку? Как оказалось, да. Есть определенные часы посещения спортзала в общаге и в основе там занимаются парни, что девушкам тяжело выбить часок на тренировку. Купить абонемент в спортзал? У студента со стипой в 2700 явно нет возможности. Поэтому тренировки только когда выбьешь местечко после пар, а так заменяешь шагами. Хотя бы 10 к. Тем не менее, результаты уже есть. И это не может не радовать. Может быть хоть в этот раз я дойду до своей цели?😅
Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
|
1561 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 82.34g | Carb: 110.68g.
Lunch: Папа Может Сосиски Фирменные, Картофельное Пюре, Гуляш из Свинины. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Грейпфрут, FitnesShock Cocos, Grante Сок Гранатовый. more...
|
|