Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
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226.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
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2493 kcal
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Fat: 62.95g | Prot: 188.12g | Carb: 310.64g.
Breakfast: Banana, Probiótica Whey Bar Morango, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Friboi Picanha, Liv Up File de Pintado Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Pronto Para Temperar, Jucurutu Manteiga da Terra. Dinner: Pão de Açúcar Legumes Salteados, Camil Feijão Pronto Para Temperar, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitarella Macarrão Espaguete, Sadia Frango em Tiras Cozido. Snacks/Other: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína, Evolution Nutrition Barrinha de Proteína. more...
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gaining 0.2 lb a week
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