|
Теперь ждём плато.
|
223.1 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 96.60g | Carb: 147.07g.
Breakfast: Мистраль Перловая Каша на Воде, Лента Морковь по-Корейски , SPAR Хек Жареный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Магнит Апельсин, Кофе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Да может и не будет никакого плато.
Калорийность у Вас нормальная. 1700.
29 Feb 24 by member: Veresk2323
|
Будет. За четыре месяца уже насколько раз сидела по 7-10 дней.
29 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
Алла, но это же не много.
Бывает месяцами вес стоит.
29 Feb 24 by member: Veresk2323
|
Привет 👋 👋👋, у вас прекрасный результат👏👏, очень здорово!
Ни в коем случае! Ни в коем случае не ставим конечную цель!
Первое достижение поставленной цели это есть маленькая ступенечка к намеченному целому!
03 Mar 24 by member: odisey
|
03 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
odisey, много маленьких ( промежуточных) целей у меня в голове: новый десяток, полу десяток на весах, от начала похудения. Каждой такой радуюсь. Вот сейчас мечтаю о двузначной цыфре на весах. Уже даже знаю как отпраздную - куплю голубые джинсы.
03 Mar 24 by member: allaskvortsova1975
|
03 Mar 24 by member: odisey
|
03 Mar 24 by member: Cuddliеs
|
Шикарный результат. Алла вы молодец!
03 Mar 24 by member: Алия 🧡💜♥️🤍💚
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|