Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
164.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
|
1166 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 96.30g | Carb: 113.57g.
Breakfast: Пекарня Марии Хлеб Бородинский, 3 Fish Горбуша Кусочки , Милград Творожный Сыр Классический , Заливные Луга Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Курагой 2024, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Котлетки 2024, Гречка с Обжаркой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Ашан Чернослив Сушеный , Куриное Филе Жареное без Масла, Творожная Запеканка с Курагой 2024. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Боевой_ежик's weight history
|