Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
165.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 82.79g | Carb: 154.80g.
Breakfast: Cukier Puder, U Jędrusia Racuchy z Jabłkami, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Żurek, Chrzan, Jajko na Twardo. Lunch: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, Pomidory, Sierpc Ser Żółty Królewski, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. Snacks/Other: Sałata, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka , Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Światowid Ser Gouda, Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agngom's weight history
|