olga.kraspol's Journal, 29 February 2024

Завтрак 498кк: яичница с зеленью и моцареллой на кокосовом масле, сыр грюер с кофе

Diet Calendar Entry for 29 February 2024:
1795 kcal Fat: 130.28g | Prot: 82.90g | Carb: 80.50g.   Breakfast: Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Le Superbe Сыр Грюер. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Мираторг Свинина Лопатка, Квашеная Капуста, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидорка Томатная Паста, Лук, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Dinner: Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Компот без Сахара, Простоквашино Сметана 25%. more...

75 Supporters    Support   

Comments 
Доброе утро вам Оля!!!🙋‍♂️🌞Очень вкусненько!!!🥰😋👍Приятного аппетита!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🤸🧚‍♀️💃 
28 Feb 24 by member: 3volk
Доброе утро, Андрей!🙋🏻‍♀️ Спасибо и вам хорошего дня!🥰🙌🏻🌹✨ 
28 Feb 24 by member: olga.kraspol
Ольчик, какая яркая и аппетитная тарелочка😍🍲 
28 Feb 24 by member: AnnaStrocchi
Анюта, ага, нарыла в холодильнике шрирачу, добавила красок😋😁 
28 Feb 24 by member: olga.kraspol
Оля, привет! 🤗 роскошно: все очень вкусное. Чистое кето - это кайф, конечно 🥰 
29 Feb 24 by member: aleksandra_aav
Поддерживаю :) 
29 Feb 24 by member: Л_а_д_а
Саша, привет! Я сейчас отхожу от кето, добавляю углей и убираю на эти калории жиры. Пока фантазии хватает, чтобы гречку в обед добавить😁 А так, да, кето идеальное питание, позже обязательно к нему вернусь 
29 Feb 24 by member: olga.kraspol
поделитесь, где покупаете кокосовое масло? не разу такое масло не пробовала  
29 Feb 24 by member: Kuprina9
Kuprina9, на Озоне или ВБ  
29 Feb 24 by member: olga.kraspol
Спасибо большое  
29 Feb 24 by member: Kuprina9
Главное, что у тебя появился завтрак, Оля! Ты умничка :) 
29 Feb 24 by member: Л_а_д_а
Лада, 😘🥰 
29 Feb 24 by member: olga.kraspol
Оля, у меня вот тоже завтрак недавно вернулся. У тебя углеводная загрузка сейчас? 
29 Feb 24 by member: AnnaStrocchi
Аня, нужно некоторые косяки по здоровью выровнять, поэтому ближайшие месяцы Lchf и трёхразовое питание. В завтраках есть какая-то своя эмоциональная прелесть, только привыкнуть к ним снова надо🤭 
29 Feb 24 by member: olga.kraspol

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



olga.kraspol's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.