~Nady~'s Journal, 28 February 2024

Что-то я прям объелась🥴
Днём с голодухи зашла в шаверму, пообедала там, решив, что 1 раз в год – ничего страшного. А потом вечером меня попросили приготовить рыбный салат с рисом. И пока готовила, напробовалась ещё. И даже не знаю, сколько калорий наела. Но желудок разрывается от явств) При этом после шавермы всё время хочется пить. Думаю, завтра можно даже не взвешиваться.

Кстати, если хотите рецепт салата, то вот. Смешать: отваренный промытый рис, нарезанные яйца, зелень и лук по вкусу, рыбу (у меня были консервы горбуша и скумбрия), можно немного кукурузы. Заправить майонезом или любым любимым соусом. Или вообще без него. Готово. Очень сытно, калорийно. Желательно скормить своим домашним)

Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
1347 kcal Fat: 76.24g | Prot: 67.13g | Carb: 94.66g.   Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Овсяноблин, Кофе с молоком, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан. Lunch: Шаверно Шаверма в Лаваше. Dinner: Бондюэль Кукуруза , RB Cafe Салат Рыбный Мимоза. more...
154 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



~Nady~'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.