Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
119.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 112.11g | Carb: 203.94g.
Breakfast: Pão de Mistura, Ovo, Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light. Lunch: Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Atum em Água (Enlatado), Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Batatas Rodelas. Dinner: Ervilhas Cozidas, Cenouras, Kiwi, Pingo Doce Frango Assado, Sopa de Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Danone Queijo Cottage, Tostagrill Tosta Integral, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Maçãs, Pingo Doce Whey Protein, Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Banana. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bianca.albuquerque's weight history
|