#andersbunt : Omega 6 zu omega 3 sollte ca 2,5 zu 1 sein. Bei hohen 6er werten wie 25:1 oder 35 :1 gibt es Entzuendungen im ganzen Körper. Schau die heutige Folge der Ernährungs Docs an. Da wird das gezeigt. Algenoel oder Fischoel taeglich normalisieten den Wert. Es ist das Verhaeltnis der Werte, nicht der Absolutwert. Dazu basische Kost mit viel Raustoffen.. Fann wird das wieder besser. Und natuerlich aufgewaermte Kartoffeln, wegen der umgewandelten Staerke. Superfood fuer die guten Darmbakterien . Hoffe, dass du damit etwas anfangen kannst 😊