|
Dear lord. 😫
|
149.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
|
1538 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 95.55g | Carb: 49.16g.
Breakfast: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Munakas tai Munakokkeli Makkaran kanssa, Kurkku, Kuohukerma, Voi, Kahvi. Lunch: Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Dinner: Valkosipuli, Philadelphia Original, Sipulit, Mutti Tomater Och Parmigiano Reggiano, Valio Pizza Juustoraaste, Kesäkurpitsa, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Snacks/Other: Snellman Pepperoni, Rainbow Kermajuusto 17%, Margariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Vihreä Tee, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely Pirkkalassa - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|