Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
127.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1074 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 94.15g | Carb: 78.84g.
Breakfast: Академия Кофе Латте на Кокосовом, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Руккола, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару . Lunch: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Чим Чим Соус Чили с Манго, Кофемания Креветки на Гриле , Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг). Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Базилик, Руккола, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гурман Холодец из Говядины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dearsofi's weight history
|