Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
179.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1279 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 64.22g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Рассольник, Кофе, Гуляш из Говядины, Брусника Морс, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Сыр Российский, Борщ с Курицей, Арахис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|