Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
136.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 79.78g | Carb: 120.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Шакшука, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Кефир 1%, Салат Овощной, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|