|
Завтрак (311 ккал): творог 0%, банан, отруби, кедровые орешки, семена чиа, льна, кунжута и конопли
Diet Calendar Entries for 28 February 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 134.27g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Националь Семена Чиа. Lunch: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Приготовленная Брокколи (без Жира), Баклажаны Гриль без Масла, Моя Семья Фасоль, Филе Куриное Гриль. Dinner: Укроп, Петрушка, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Филе Куриное Гриль. Snacks/Other: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%, Отруби Пшеничные с Семенами Льна. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_Aleksan's weight history
|