Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
|
127.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2015:
|
700 kcal
|
Fat: 21.27g | Prot: 25.22g | Carb: 107.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой, Кофе с Молоком. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Чай. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Slastena85's weight history
|