Montevino's Journal, 18 November 2015

Nach WET 11, erste Kontrollwiegung auf neuer Waage. Ist ok. Wiegung war aber schon am 14. ;)

253.8 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 33.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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621 kcal

Fat: 26.30g | Prot: 19.70g | Carb: 73.40g.   Lunch: McDonald's Cheeseburger, Burger King King Pommes (Mittel). more...

3166 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...