|
Два дня подряд отвесы. Вчера поужинала до 18:00. Радует. До этого вес долго стоял. Боюсь что завтра будет откат.
|
225.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 100.11g | Carb: 103.69g.
Breakfast: Голден Яблоко , Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олимпия Холодец Куриный. Dinner: Творог 18%, Виктория Печень Куриная с Овощами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Мысли материальны!! Визуализируйте себя худой и красивой !!! 🤗🤗🤗🤗
27 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Алла, здравсвуйте.
Отличный результат за 4 месяца.
А какой коридор калорий сейчас? Физнагрузка, спорт присутствует?
27 Feb 24 by member: Veresk2323
|
Спасибо, девочки. Начинала около 2000 ккал. Сейчас до 1700 ккал. Хожу от 7000 до 15000 шагов, как когда. Дважды в неделю фитнес по 45 мин.
27 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
И коридор вполне нормальный, и физ активность👍👍👍.
27 Feb 24 by member: Veresk2323
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|