lesanail's Journal, 27 February 2024

131.4 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1708 kcal

Fat: 49.23g | Prot: 84.54g | Carb: 235.46g.   Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Банан, Жареное Яйцо, Укроп, Чеснок, Fit Parad Сахарозаменитель, Корица, Огурец, Льняное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Творог (Обезжиренный), Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Банан, Кефир 1%, Кефир 1%. Dinner: Приготовленный Лук, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Морковь, Салат Витаминный, Pasteroni Спагетти 114. more...

1650 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 47 minutes, Stretching (yoga) - 13 minutes. more...