Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
191.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 108.44g | Carb: 154.06g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Хлеб Черный, Солянка, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirasingl's weight history
|