Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
4105 kcal
|
Fat: 193.05g | Prot: 128.37g | Carb: 499.73g.
Breakfast: Риат Торт Рафаэлло, Гречка Отварная. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Посиделкино Овсяное Печенье, Полет Пряники Мятные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ОМПК Итальянская Салями, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Торт Морковный, Смак Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Bonduelle Кукуруза, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Магнит Банан с Кожурой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|