eviebi's Journal, 16 November 2015

273.2 lb Lost so far: 171.1 lb.    Still to go: 49.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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751 kcal

Fat: 9.74g | Prot: 40.75g | Carb: 123.00g.   Breakfast: Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Emoções Arroz Branco, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Other: Mamão Papaia, Melão. more...

3317 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...