|
Встать в 9, отпахать дома функционалку на 600 ккал к 11:00 💪🏼 Вес наконец стартанул вниз, сижу на большом дефиците, много треню, ем на 2000 ккал
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 125.60g | Carb: 115.25g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 15%, Макфа Мука, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Белая Дача Салат Романо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Cobarde Chocolate Мультизлаковая Конфета, Молоково Молоко 3,2%, Карат Чизкейк, Camille Bloch Ragusa Blond Caramelise. more...
|
|
 Comments
да, я чашечки распаривала над кипящей кастрюлей и они выпрямились, но заломы все равно остались.
24 Feb 24 by member: Lazy_Lace
|
24 Feb 24 by member: lena.yumanova.
|
Блин, печально, что такое качество:-( думала на лето такой приобрести
24 Feb 24 by member: mela_mory
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|