|
По мотивам: опять привес. Продолжение в комментах
Diet Calendar Entries for 23 February 2024:
|
1733 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 137.29g | Carb: 89.07g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сливки 10%. Lunch: Эконива Сливки 10%, Помидоры Черри, Озон Фреш Минтай Замороженный (Филе). Dinner: Запеканка с тыквой, Kruazett Хрустящие Хлебцы Ржаные, Холодец из грудки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные, Zero Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
|
 Comments
Никогда вес не уходит линейно, то есть не идет линия все время вниз.
Это всегда КРИВАЯ! То вверх то вниз, НО! если смотреть на нее в разрезе длительного промежутка времени, то вы увидите четкую тенденцию - вниз (ни смотря на скачки вверх этой кривой).
Но при условии, что вы соблюдаете свое кбжу относительно своей цели.
Это к тому, что многие кто начинают свой путь расстраиваются из-за привесов.
Наберитесь терпения 🙏🏼
Отслеживайте вес в долгосрочной перспективе.
23 Feb 24 by member: AlyaTihaya
|
23 Feb 24 by member: Фист@шк@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|