|
☺🙃
|
139.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
1965 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 83.84g | Carb: 270.05g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Semi Essiccati di Sesamo Intero, Cavolo Rosso, Orogel Soia Edamame, Patata Americana, Zorbas Feta, Gamberi Cotti, Salmone Fresco, Gallo Riso Venere Nero Integrale . Dinner: Coop Pan Grattato, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Zuppa di Lenticchie, Barilla Emiliane Lasagne all'uovo. Snacks/Other: Ikea Food Kafferep, Bofrost Chicco Caffè, Biscotto con Gocce di Cioccolato. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
any pi's weight history
|