Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
161.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
|
583 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 66.69g | Carb: 23.72g.
Breakfast: Podravka Vegeta, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Капуста Белокочанная. Lunch: Kania Majonez. Dinner: Risma Нори, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Тунец, Dr Milk Sireto, Огурец (с Кожурой), Сашими Лосося. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|