Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1051 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 46.26g | Carb: 111.64g.
Breakfast: Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эконива Молоко 3,3-6%, Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alparo Кокосовое Молоко , Trapa Тёмный Шоколад со Стевией 50% Какао, Рис Отварной. Dinner: Капучино, Раф Кофе. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
404api's weight history
|