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Guten Morgen zusammen. So möchte ich das sehen. Tschüß Wasser. Jetzt noch eben ein Termin beim Orthopäden und hoffentlich endlich eine Lösung gegen meine monatelangen Schmerzen in den Ellenbogen und Oberarmen. Danach wacker zur Arbeit und den Donnerstag abreißen 🤣🤣🙈🙈.
Euch wünsche ich einen schönen Donnerstag und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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180.6 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
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2628 kcal
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Fat: 115.31g | Prot: 101.06g | Carb: 291.62g.
Breakfast: Buko Balance, Weizenbrötchen, Bonbel Käse, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Mamma Gina Thunfischpizza. Snacks/Other: Nippon Nippon, Douceur Schoko-Eier. more...
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losing 7.7 lb a week
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