Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
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208.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 November 2015:
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2065 kcal
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Fat: 84.48g | Prot: 125.83g | Carb: 196.68g.
Breakfast: Schinken, Marmelade, Frischkäse, Hummus, REWE Leberwurst, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Nestle Lion Mini. Dinner: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Milbona Quark Magerstufe. more...
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2300 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Na, ist ja gar nicht so dramatisch ☺
15 Nov 15 by member: triggerfish
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... die Unvernunft ist war ja auch schon vorgestern Abend. Gestern hätt's wahrscheinlich noch nen Kilo mehr gezeigt. :0)
15 Nov 15 by member: Hal Jam
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