deavth|ess's Journal, 21 February 2024

「 ✦ Спагетти с сыром сулугуни, куриное филе бедра, салат айсберг, помидоры, зелёный горошек ✦ 」
(p.s. В обед откушала фасолевый суп со свининой, сметаной и хлебом)

Как давно я не занималась ведением пищевого дневника... Даже не верится , что я дома и вышла из этого дурдома в прямом смысле. Внешний вид меня совсем не радует... Я так скучаю по своей «сухой» форме, вы бы знали... Хочется похудеть, но попасть снова в больницу не хочется. Отношения с мамой все такие же , но получше , что не может не радовать. Пока пребывала в больнице, впервые попробовала обычные сахарные сладости типа чокопая, киндера и т.д. Раньше ни в коем случае не позволяла себе, все время боялась , что от них поправлюсь. В больнице я даже похудела ,ускорила метаболизм. Но пришлось набрать вес, дабы поехать домой.
Полтора месяца без активности - это конечно жесть. С непривычки, дойдя до ленты, даже икры загорели. Я была так рада прогуляться по родным улицам, двигать ногами. Наконец-то я буду засыпать тогда, когда этого захочу. С новыми силами буду готовится к экзаменам, эх... Прошла лафа. Больше я никогда не скажу, что дома скучно ...

---

2750 kcal

Fat: 132.74g | Prot: 131.30g | Carb: 247.87g.   Breakfast: Kinder Chocolate , Шоколадный Круассан, Chikalab Chika Nuga (Raspberry & Nougat), Protein Rex Lamington Choco, FitnesShock Брауни, Bootybar Crunch Арахис и Карамель, Solvie Протеиновое Печенье Арахис, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коровкино Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Фасолевый Суп. Dinner: Шебекинские Спагетти, Умалат Сыр Сулугуни, Bonduelle Горох, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Салат Айсберг. more...

1165 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...