Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 60.30g | Carb: 118.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Помидоры, Багет, Салат Айсберг, Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Яблочный Сок, Куриный Бульон, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Сырное Печенье, Хинкали с Сыром. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaMilko's weight history
|