Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
89.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 117.67g | Carb: 236.99g.
Breakfast: Окей Варенье Вишневое без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Pretto Зернистая Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара , Ehrmann Пудинг. Dinner: Bootybar Crunch Фисташка, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби, Сыр Мягкий Рикотта, Соевый Соус (Сею), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Шикари Вегетарианский Суп с Сыром Тофу и Древесными Грибами Ланч. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[|Miska|]'s weight history
|