Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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181.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
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1264 kcal
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Fat: 37.68g | Prot: 86.54g | Carb: 155.98g.
Breakfast: Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Conad Fetta Biscottata, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Burro di Arachidi, Cappuccino, Cellino Fette Biscottate Cioccofette. Lunch: Pentadiet Omelette Prosciutto e Formaggio, Coop Cime di Rapa Surgelate, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pentadiet Omelette Prosciutto e Formaggio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Other: Mela, Mandarino. more...
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gaining 0.2 lb a week
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