Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
151.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
2606 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 226.14g | Carb: 216.08g.
Breakfast: Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Красная Цена Кешью Жареный, Якобс Кофе Растворимый, Огурецы Сладкого Рассола, Яичный Желток, Яйцо (Целое), Коровкино Творог 2%. Lunch: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной , Heinz Терияки Соус , Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Курага, Водка (45 Градусов), Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena241596's weight history
|