Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
212.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 120.90g | Prot: 76.68g | Carb: 132.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Горноалтайский , Альпийская Коровка Сметана 20%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ВкусВилл Масло Гхи, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Сырные Палочки, Чизкейк, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Капустный Салат, Хачапури. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|